http://www.to-cllect.info/ 胃腸の痛みって耐えられないものがありますよね。胃腸の痛みを感じたことのない成人日本人ってほとんど皆無なんじゃないでしょうか。ストレスからくる胃腸の痛み。お腹が冷えたときの胃腸の痛み。あるいはあまりあっては困りますが食中毒の時の胃腸の痛み。さまざまな胃腸の痛みを抱えているのが現代の社会人ですよね。 痛みを伴う胃腸の病気ってどれくらいあるのでしょう。胃腸の痛みの場所によって病気が特定できるそうですが、胃炎、胃腸炎、胃潰瘍、胃ガン、虫垂炎、急性肝炎、膀胱炎、大腸炎等まだまだありますが書ききれません。 単なるストレスからくる胃腸の痛みならば胃薬で誤魔化してしまいがちですが、胃腸の痛みの中には危険信号も含まれています。ストレスが原因の胃潰瘍というものもあります。胃腸の痛みが長引いているな、と感じられたら取りあえず病院に行って胃腸の検査を受けることをおすすめします。 暴飲暴食などで胃腸の痛みを感じる事も多いと思います。痛みを感じる胃腸に優しい食べ物があります。大根を使った料理。根の白い部分には、でんぷん分解酵素のジアスターゼが多く、胃粘膜の修復、消化促進に効果があると言われています。胃炎や胃潰瘍を予防し、胃もたれを防いでくれます。簡単なレシピ、それはだいこんおろしです。ただし、酵素は加熱や酸化に弱く、時間が経つほど減ってしまうので、食べる直前におろした方がよいようです。 ja Copyright 2008 Fri, 05 Oct 2007 01:52:47 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 胃腸は人間にとって重要な臓器です。もちろん人間の体で重要でないものはありませんが，食物を消化し体内に吸収することは胃腸の働きによってなされています。人間が生きていくために様々な栄養分を摂らなければなりませんが，胃腸がなければ，せっかく摂り入れた栄養がすべて無駄になってしまいます。ですから胃腸は人間にとって重要な，身近な臓器だと言っても過言ではありません。 また胃腸の痛みや病気を経験したことがないという人は，おそらくいないことでしょう。病気ではなくても，ストレスによって胃腸が痛む人もいます。それほど胃腸は人間の生活に密接に関係しているのです。また胃腸は，その人の心の状態を表すものとしても注目されています。実際，気分が憂鬱であったり気乗りしないときには，食欲がなくなったり胃腸がキリキリと痛むことがあります。 それとは逆に，鬱憤がたまっていてそれを発散させたいときには，胃腸が大きくなったのではないかと思うほど，食べすぎや飲みすぎることもあります。胃腸のことを意識して毎日を過ごすことはないかもしれません。しかし胃腸の様子をいつも気にかけているなら，今の自分の心境がどのようなものなのかが分かるかもしれませんし，自分の弱点も発見できるかもしれません。 http://www.to-cllect.info/2007/10/post_3.html http://www.to-cllect.info/2007/10/post_3.html 03胃腸の機能 Fri, 05 Oct 2007 01:52:47 +0900 胃腸の病気に悩まされるのは大人だけではありません。赤ちゃんにとっても胃腸の病気は怖いものです。国によっては毎年1万人の赤ちゃんが，胃腸に関連した病気で死んでいるほどです。近年，そうした病気に対して様々な薬が開発されてきましたが，赤ちゃんにとって最高の薬は，遠い昔からすでに存在していました。それは母乳です。 ある調査によると，生後13週間母乳を与えられた赤ちゃんが胃腸の病気にかかったケースは，ミルクで育てられた赤ちゃんが胃腸の病気にかかったケースの3分の1以下でした。また胃腸の病気によって死亡するケースにいたっては8分の１にまで低下したとの結果も出ています。母乳で育てられた赤ちゃんは健康に恵まれることが多いことを考えると，これは胃腸の病気に限ったものではないのは言うまでもありません。 大人にもこういった薬があれば良いのですが，残念ながら開発されていません。胃腸の病気を治すために服用した薬の副作用で，さらに胃腸の病気が悪くなってしまうこともあります。だからといって薬を服用しなければ，胃腸の病気はさらに悪化してしまうことは言うまでもありません。年齢を問わずにかかりやすい胃腸の病気ですが，胃腸を丈夫にするための方法はたくさんあります。言うまでもありませんが，薬に頼らない体を維持することが，胃腸の病気に悩まされずにすむ最高の薬です。 http://www.to-cllect.info/2007/10/post_2.html http://www.to-cllect.info/2007/10/post_2.html 01胃の病気 Thu, 04 Oct 2007 01:50:42 +0900 日本人は胃腸が弱いといわれます。不規則な食生活、ストレスや喫煙などの影響で胃腸が弱い体質になってしまうとされています。元来胃腸は外部からの影響に非常に弱い器官だそうです。弱い胃腸を抱えながら、それでも毎日生きていかなければなりません。弱い胃腸に優しい生活の仕方は無いのでしょうか。 まず大切なのは、規則正しい食生活を維持すること。弱い胃腸を強くするにはこれが大切です。暴飲暴食を避け、冷たい物は体に入れないこと。弱い胃腸に冷たい物は大敵です。 弱い胃腸に冷たい物が入るとたちまち下痢を起こします。食べるものにも気を遣います。脂肪分の多い物などは消化しにくく弱い胃腸に負担をかけますのでなるべく控えます。繊維質を含んだ食品を多く摂るよう心がけましょう。 ヨーグルトなどはお腹の善玉菌を増やすのに効果があると言われています。毎食後適量を摂取するようにします。弱い胃腸を善玉菌たっぷりの強い胃腸に変えてくれることでしょう。 ストレスは現代社会のなかで感じないという人は皆無でしょう。ストレスと上手に付き合う方法を見つけなければなりません。なんでもいいですから、自分がリラックスできる時間、空間を見つけてください。溜まったストレスは吐き出しましょう。でもそのために暴飲暴食はいけません。弱い胃腸をさらに痛めつけてしまいます。自分の大切な体の一部ですから、優しくいたわってあげようという気持ちを忘れないでくださいね。 http://www.to-cllect.info/2007/10/post_1.html http://www.to-cllect.info/2007/10/post_1.html 02胃弱の原因 Tue, 02 Oct 2007 01:49:02 +0900 胃腸を強くしたい。今の私の願いです。どうすれば胃腸が強くなるのでしょうか。実は私、下痢症でして、ビールを飲んだ次の日はかならず超特急です。胃腸をいたわって飲み食いできればいいのですが、なかなか難しく、胃腸を強くするという胃薬を飲みながら日々奮闘中なんです。 どうすれば胃腸を強くできるのか。胃腸を強くするには冷たい水はダメらしいです。ちょっと前にTVでやっていたんですが、冷水は腎臓を弱らせ、ホルモンやら新陳代謝やらの状態が悪くなり結果として胃腸が弱るのだそうです。反対に暖かい水分を取れば腎臓が復活しその結果胃腸が強くなると言うことでした。 胃腸を強くしたければ温水を取るように心がけることが必要です。但しその量はというと、1日１．５～２リットルだそうです。これを続ければ、胃腸が強くなり、体が元気になるみたいです。噂によるとあるスーパーモデルは2リットルの水分を取っているらしいです。 胃腸が強くなれば、栄養の吸収も活発になり、新陳代謝が向上し若々しい生活が送れます。 3ヶ月くらい続けると胃腸が強くなったと実感できるそうです。 胃腸を強くするということに対し体を冷やすという行為は良くないようです。ある若手アイドルは、冷たいものは一切体に入れないそうです。常温以上のものしか摂らないみたいです。いまはやりのヘソ出しルックも胃腸が冷えるので絶対にしないそうです。胃腸が強くなっているんでしょうね。病気にならないみたいですよ、彼女。 今日の合い言葉は、胃腸を強くするには温水を飲もう。 http://www.to-cllect.info/2007/10/post.html http://www.to-cllect.info/2007/10/post.html 04胃腸改善する Mon, 01 Oct 2007 01:43:39 +0900